冬でもポカポカ☀初心者にもできるやさしいヨガ教室

くらしスポーツ2020.12.14

Calendar

時間：

10:00 – 11:30

2021-01-26T10:00:00+09:00

2021-01-26T11:30:00+09:00

場所：

パトリア日田　スタジオ1

料金：

無料

連絡先:

日田センター

0973-23-0106

ゆったりと呼吸しながら全身を動かすヨガは、心身ともにリラックスできるアクティビティです。
深く長い呼吸で酸素をじっくり取り込むことで体のエネルギー代謝が上がるため、自然に体温も上がります。
筋肉のこわばりをゆっくりとほぐし、冬でもぽかぽかライフを♪

今回は、初心者の方でも無理なくトライできるやさしいヨガ教室を開催します。
毎日のくらしで取り入れやすく、心地よく、くまなく全身を動かせる入門編♪体幹トレーニングにもおすすめです。
ご家族やご友人と、お気軽にお越しください。

日時や場所など

日にち	2021/1/26（火）
時間	10:00-11:30
場所	パトリア日田スタジオ１
参加費	無料
募集人数	10名
申込締切	2021/1/15
持ち物・服装	タオル、動きやすい服装でお越しください。